Hotline: 0907683668 - 0918105806
Hầu hết ba mẹ đều có thể gặp tình huống dở khóc dở cười đến mức bị mất ngủ nghiêm trọng khi ... có một bé sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ. 4 mẹo sau đây trong chuỗi 7 mẹo giúp bé nhà bạn ngoan ngoãn sâu giấc chắc chắn sẽ giúp được bạn!
Lau sơ người bé bằng nước ấm có thể giúp nhiệt độ cơ thể bé hạ nhiệt và dễ ngủ hơn. Ba mẹ có thể sử dụng nước ấm nhưng không nóng để vệ sinh sơ người cho bé trước khi ngủ.
Hãy nhớ thảo luận với bác sĩ nhi khoa về việc có thể cho bé tắm bằng bồn không. Ngoài ra, nên tránh đặt bé trong bồn tắm trước khi dây rốn của bé rụng hẳn mẹ nha.
Nếu bạn đã từng được mát-xa chuyên nghiệp, thì bạn sẽ biết nó có thể thư giãn như thế nào. Với em bé của bạn cũng thế, mát-xa cũng có thể mang lại nhiều lợi ích.
Tiến sĩ Meltzer nói: “Không chỉ mang lại sự tiếp xúc da thịt thiêng liêng và sự gần gũi đó có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của trẻ sơ sinh, mát-xa còn giúp bé đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn."
Sử dụng động tác vuốt nhẹ, xoa nhẹ kem dưỡng da phù hợp với trẻ sơ sinh lên cơ thể của trẻ, tránh mặt và tay, điều này sẽ giúp trẻ ngủ ngoan hơn.
Trong khung giờ này, mẹ có thể đọc truyện cho bé hoặc có thể nghe nhạc nhẹ cùng nhau — hoặc thậm chí hát cho bé nghe.
Trên thực tế, đọc sách không chỉ trẻ thư giãn mà còn có thể thúc đẩy trí não của con ngay từ nhỏ. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị đọc sách mỗi ngày cho trẻ nhỏ, để cải thiện khả năng tiếp thu ngôn ngữ và kỹ năng đọc viết tổng thể của của các bé.
Tiến sĩ Meltzer cho biết: “Trẻ sơ sinh thức giấc ngắn mỗi giờ vào cuối mỗi chu kỳ ngủ. Một trong những lý do khiến một số trẻ ngủ suốt đêm là chúng đã học được cách đi vào giấc ngủ trước khi đi ngủ — và tự đặt mình trở lại ngủ suốt đêm”.
Vì vậy, nếu bạn dạy bé thói quen để ngủ trở lại, như được cho bú hoặc đung đưa, hay dựa vào nôi, khi trẻ lớn hơn, thói quen đó có thể đã ăn sâu và khó phá vỡ.
Một thói quen tốt hơn nên bắt đầu càng sớm càng tốt: đặt con bạn vào nôi khi con bạn còn lơ mơ nhưng chưa ngủ.
Nếu ba mẹ đang gặp khó khăn với việc trẻ quấy khóc khi đi ngủ, trước tiên hãy thử áp dụng một trong những mẹo này trong hai đến ba ngày, sau đó thực hiện thay đổi bổ sung vài ngày một lần cho đến khi các bé đạt được thói quen các mẹ nhé.
Hotline: 0907683668 - 0918105806
